Hej!
Uusi vuosi uudet kujeet - eller va det nu heter. Jag ha bestämt mej att det här året skall jag testa allt jag kan för att bli av med mina huvudvärkar. De inverkar helt för mycket på mitt liv och orkar inte leva ett liv då året består av fler dagar MED huvudvärk istället för utan. Nu har det gått ca 2 veckor sedan huvudvärken började och har haft bara ett antal dagar utan.
Under denna vecka har jag ofta funderat på att huvudvärkarna ofta börjar mitt på dagen, oftast fungerar det bra hela morgonen, huvudvärken börjar ca 12 och jag har den senaste tiden somnat t.o.m 8 på kvällen för det värker så mycket. Mina funderingar verkar inte vara så dumma - igår åt vi biff och kryddade criss cross potatis, efter ca ½ timme hade jag helt hemsk huvudvärk.
Test nr 1/2011
Mat utan natriumglutamat. Ha tänkt iaf i två veckors tid ta med egen mat till jobbet så jag vet vad jag äter, och skriva upp mat dagbok + huvudvärksdagbok.
Vad jag kommer ihåg från denna vecka:
Må
Morgonmål: Mysli+jogurt+te, Lunch: Thai buffee, Kväll: Broiler, ris + kokossås - huvudvärk, sov hela kvällen efter jobbet
Ti
Morgonmål: Gröt+te, Lunch: Burgundinpata, Kväll: ? - huvudvärk, sov hela kvällen jobbet
Ons
Morgonmål: jogurt+banan+te, Lunch: tortillas med kött, Kväll: ingenting pga så stark huvudvärk.
To
Morgonmål: jogurt+banan+te, Lunch: pasta Kväll: en bruschetta med mozzarella och skinka. huvudvärk hela dagen men lättade till kvällen, drack en smoothie o det började igen.
Fre
Morgonmål: jogurt+banan+te, Lunch: kievin kanaa, ris, sallad Kväll: biff, potatis, en sider. hela dagen ok, efter biffen stark huvudvärk antagligen av biffen och sidern tillsammans.. vem vet....
Länkar till ett par sidor om natriumglutamat(E620-625):
nej så jobbigt!! kram: henna
SvaraRadera